Alimentation musculation : Quels aliments éviter pour prendre du muscle ?

Le miroir ne ment jamais, même quand on voudrait le convaincre du contraire. Thomas, persuadé de faire tout “comme il faut” en musculation, s’attendait à voir ses efforts récompensés par un physique transformé. Mais parfois, la silhouette stagne, les muscles …

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