Sport et digestion : peut-on faire du sport après avoir mangé ?

Attendre ou foncer ? Les recommandations varient d’un sport à l’autre. Certains entraîneurs imposent deux heures de pause après un repas copieux, alors que d’autres acceptent une activité physique modérée dès la demi-heure suivante. Pourtant, la réalité digestive ne fait …

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