La montée en puissance progressive, la clé d’un marathon sans blessure

Imaginez-vous sur la ligne de départ, le cœur qui cogne, les jambes qui frémissent, le souffle un peu court d’excitation. Vous voilà prêt à avaler ces mythiques 42,195 kilomètres. Pourtant, avant même de rêver au sprint final sous les acclamations, …

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