Comment le fait de marcher 7000 pas en kilomètres peut améliorer votre performance sportive

Une norme sortie tout droit d’une opération publicitaire japonaise s’est transformée, à travers le temps, en impératif mondial : marcher 10 000 pas par jour. Pourtant, la science contemporaine apporte un éclairage bien différent. Des études récentes montrent que franchir …

The post Comment le fait de marcher 7000 pas en kilomètres peut améliorer votre performance sportive appeared first on Le Monde du Sport.