Impact de la surconsommation d’oméga 3 sur la performance du sportif : effets à connaître !

Un chiffre brut, sans fard : au-delà de 3 à 5 grammes d’oméga 3 par jour, les effets bénéfiques laissent place à l’incertitude, voire au revers de la médaille. Des études récentes tirent la sonnette d’alarme. Chez les sportifs, la …

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