Soulager les courbatures après le sport avec des gestes simples

On pourrait croire que l’effort s’arrête au dernier sprint ou à la dernière répétition. Pourtant, le vrai défi débute souvent après la séance : ce sont les courbatures qui s’invitent, parfois sans prévenir, et transforment chaque mouvement en rappel musclé …

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