L’importance des compléments alimentaires à base de plantes dans le régime des sportifs

Les recommandations nutritionnelles pour les sportifs privilégient souvent les sources animales pour atteindre les apports en protéines nécessaires à la performance et à la récupération musculaire. Pourtant, certains athlètes parviennent à satisfaire ces besoins exclusivement grâce à des sources végétales, …

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