Vitesse en vélo et entraînement fractionné : méthode simple pour gagner des km/h

Un cycliste amateur qui pédale à 25 km/h peut espérer gagner jusqu’à 3 km/h de moyenne en modifiant la structure de ses entraînements, sans changer de matériel ni augmenter la durée des sorties. L’entraînement fractionné, longtemps réservé aux professionnels, montre …