Entraînement à la maison ou en salle de sport : bénéfices et inconvénients à considérer

Le taux d’abandon des programmes sportifs atteint 50 % après seulement six mois, tous environnements confondus. Pourtant, l’accès à l’équipement, la flexibilité des horaires et la dynamique sociale varient fortement selon l’endroit choisi pour s’entraîner.

Des contraintes financières aux préférences …

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