Maigrir en marchant 30 minutes par jour : est-ce efficace pour perdre du poids ?

Marcher trente minutes chaque jour ne bouleverse pas nécessairement le compteur des calories, mais les études accumulent une autre vérité : même sans bouleverser son alimentation, la composition corporelle de certains participants s’améliore. Le tableau n’est pourtant pas uniformément flatteur. …

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