Marcher sur le tapis roulant : matin ou soir pour maigrir ?

Les effets de la marche sur tapis roulant dépendent fortement du moment de la journée choisi pour l’exercice. Des études indiquent que la dépense énergétique et la gestion de la glycémie varient selon l’horaire de la séance. Pourtant, la fréquence …

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