Perdre du poids en mangeant du dessert : c’est possible ! Les clés pour y parvenir

150 calories à la fin du repas ne scellent pas un destin. Des études menées ces dernières années révèlent que réintégrer le dessert dans un objectif de perte de poids, en particulier dans sa version sans sucre ajouté, apporte plus d’avantages qu’on ne l’imagine. Au lieu de déclencher la culpabilité, il devient un outil pour rassasier, canaliser les envies et …

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