Remise en forme à 60 ans : conseils et astuces pour y arriver !

Après 60 ans, la perte de masse musculaire s’accélère, même chez ceux qui n’ont jamais cessé de bouger. Les recommandations d’activité physique varient rarement selon l’état de santé, alors que certains exercices deviennent contre-indiqués ou insuffisants avec l’âge.

Les bénéfices …

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