Santé et sport : bénéfices pour le corps et l’esprit

Un entraînement modéré réduit de moitié le risque de maladies cardiovasculaires, selon l’Organisation mondiale de la santé. Pourtant, moins de 30 % des adultes atteignent le niveau d’activité physique recommandé chaque semaine.

Les effets du sport s’étendent au-delà du simple …

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