Sport: alimentation adaptée pour performance optimale!

Certains sportifs professionnels terminent leur carrière prématurément à cause d’un déséquilibre nutritionnel persistant. Les erreurs alimentaires figurent parmi les causes principales de contre-performances, même chez les athlètes les mieux entraînés. Pourtant, la composition des repas avant, pendant et après l’effort …

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