Vélo d’appartement : quelle vitesse idéale et bénéfices à connaître !

Pédaler à 18 km/h sur un vélo d’appartement ne fait rêver personne. Pourtant, cette allure modérée recèle un secret : elle maximise les bénéfices sans transformer la séance en supplice. Loin du mythe de la performance à tout prix, la …

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